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Nutricionista Jayme Assunção
13 de ago. de 20223 min de leitura
Menstruação: Vamos reduzir os danos emocionais e nutricionais?
O ciclo menstrual é um processo mensal que prepara o corpo da mulher para uma possível gravidez. Quando isso não ocorre, o útero se...
253 visualizações2 comentários
Nutricionista Jayme Assunção
7 de ago. de 20223 min de leitura
Neuroplasticidade, compulsão e sono.
Neurônios são as células que caracterizam o sistema nervoso, responsáveis por transmitir impulsos ao cérebro. A neuroplasticidade é a...
301 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
1 de ago. de 20223 min de leitura
Mecanismos para definição abdominal e emagrecimento
A busca por qualidade de vida, boa composição corporal e diminuição de doenças relacionadas ao excesso de peso é uma necessidade da...
1.869 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
8 de mai. de 20223 min de leitura
O que provoca a queda de cabelo excessiva?
Para entender bem sobre este assunto, precisamos saber que uma quantidade de cabelos de mais ou menos 50 a 70 fios pode cair naturalmente...
405 visualizações1 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
20 de mar. de 20225 min de leitura
Umas das chaves para felicidade: O que faz a Serotonina?
A serotonina é considerado por alguns pesquisadores como o elemento que é responsável por manter o humor em equilíbrio, conhecido como...
507 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
20 de fev. de 20224 min de leitura
A relação da Lipoproteína(a), Epigenética e Nutrição
Entre os fatores de risco que provocam o desenvolvimento da doença arterial coronariana, encontram-se as dislipidemias, que são...
381 visualizações1 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
9 de set. de 20214 min de leitura
Epigenética: nutrição na ativação de genes
Duas pessoas geneticamente iguais, com a mesma informação de DNA, apresentam condições de saúde totalmente diferentes, em razão terem...
637 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
16 de ago. de 20215 min de leitura
Compulsão alimentar
O termo compulsão alimentar se refere a episódios de comer em excesso caracterizados pelo consumo de grandes quantidades de comida em...
240 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
4 de jun. de 20203 min de leitura
Qual a relação da alimentação e o câncer?
Nosso organismo está constantemente se renovando; uma célula origina duas que originam quatro, e assim por diante. Nesse processo de...
681 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
15 de fev. de 20202 min de leitura
Os impactos da procrastinação na saúde do ser humano.
A insatisfação com o estado físico, mental ou espiritual exige de cada um de nós uma busca contínua por evolução, assim busca-se um...
427 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
14 de fev. de 20201 min de leitura
🍚"ARROZ" NUTRITIVO DE COUVE-FLOR.🍽️
Para prepararmos o arroz de couve-flor, incialmente iremos precisar triturar o alimento e para isso usaremos processador, liquidificador...
159 visualizações0 comentário
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1 de ago. de 20192 min de leitura
BROWNIE FIT
Primeiramente precisaremos preparar uma biomassa de banana verde, que faz parte dos ingredientes da proposta de HOJE! Para a biomassa de...
172 visualizações0 comentário
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31 de jul. de 20191 min de leitura
BOLO DE CASCA DE BANANA E AVEIA
Todos os dias toneladas de alimentos são jogados no lixo, alimentos bons para o consumo, que podem ser utilizados integralmente, pensando...
201 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
27 de jul. de 20193 min de leitura
Molho de tomate tem que ser natural!
O Brasil é pioneiro no processamento de tomate na América Latina, o maior consumidor de produtos derivados de tomate na América do Sul e...
272 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
20 de jul. de 20191 min de leitura
RISOTO DE FRANGO FIT
INGREDIENTES: 3 colheres de sopa de azeite extra virgem; 1 xícara de chá de arroz integral; 120 gramas de frango desfiado; 1 xícara de...
288 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
16 de jul. de 20193 min de leitura
Cafeína, é saudável?
A cafeína pode ser encontrada em alimentos, como cacau, guaraná, café, chás, bebidas energéticas, outros alimentos e também na forma de...
504 visualizações1 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
12 de jul. de 20191 min de leitura
Quibe de forno
2 xícaras e 1/2 de água. (600ml) 1 cebola pequena 3 Dentes de alho 150g de ricota/Cottage Sal rosa a gosto Pitadas de pimenta do reino a...
262 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
28 de jun. de 20191 min de leitura
GRANOLA CASEIRA FIT
INGREDIENTES: 2 xícaras e meia de aveia em flocos grosso 1 xícara de coco ralado 1 xícara de castanhas picada 1/2 xícara de amêndoas 3/4...
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Nutricionista Jayme Assunção
25 de jun. de 20191 min de leitura
Macarrão integral ao molho de vegetais
INGREDIENTES Macarrão integral parafuso para 3 pessoas 1/2 xícara de chá de talos de acelga 1/2 xícara de chá de cenoura 1 xícara de chá...
167 visualizações0 comentário
Nutricionista Jayme Assunção
16 de jun. de 20194 min de leitura
Até que ponto o leite faz bem?
A origem do leite vem da maternidade, seja ela em humanos ou animais. Durante a gestação existe um comando de vários hormônios que...
1.191 visualizações0 comentário
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